Jag har försökt styrketräna en del under perioden som foten varit obrukbar, men det ger inte samma tillfredsställelse som ett pass där det bränner till i lungorna och man får mjölksyra.
Jag har gjort en upptäckt under dessa veckor - jag blir ganska grinig utan dessa träningspass. En skön upptäckt för så var det inte förut.
Nåväl, eftersom jag inte fick springa kände jag att jag ville göra av med min ilska över det och min energi så bokade upp mig på morgonsimning på huvudstabadet med Thomas imorse.
05:50 var det avfärd, gäsp. Jag som normalt sett går upp först en timme senare.
Väl framme väntade en kylig bassäng men fördelen med det var väl att jag vaknade till jäkligt fort.
(50*5)*6 med start på 70sek stod på schemat. Ursprungligen start på 60sek men eftersom jag inte kan bensparka alls pga fotdjävuln (upptäckte jag) så ökades det till 70sek.
Sög ganska bra i överkroppen på de två sista seten kan jag säga, att köra 2000m (inkl. insim och avbad) utan benspark sätter sina spår. Fördelen är att jag kommer ju få grymt stark överkropp ;)
Det bästa, förutom att vara färdigtränad redan kl.07.00 på morgonen, är kaffet som bjuds på efteråt.
 |
| Lugnet i bassängen efteråt |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar