Veckan som gick var en ganska bra träningsvecka. (men en kass privat-vecka)
Lördagens bonuspass jag hade tänkt köra var det enda som inte blev av. Men de planerade blev av...
Måndag: Styrketräning + crosstrainerintervaller
Tisdag: Löpning, intervaller
Onsdag: PT-träning, styrka och löpintervaller
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Löpning, 7 km
Ska du springa fler lopp?
SvaraRaderaSara: Ja jag tänkte springa Hässelbyloppet den 16 september :)
SvaraRadera