Träningsvecka v.23
Måndag: Vila
Tisdag: Jogging 44:49 minuter + Core 10 minuter
Onsdag: Simning - crawl 60 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Vila
Lördag: Simning - crawl 55 minuter
Söndag: Jogging 38:55 minuter
Helt okej vecka även om jag grämer mig lite över att jag inte kom ut och sprang i torsdags, men det var lite dagen då allt gick fel. Mest nöjd över joggingturen igår.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar