Träningsvecka v.22
Måndag: Jogging 39 minuter
Tisdag: Simning - crawl 65 minuter
Onsdag: Simning - crawl 45 minuter
Torsdag: Vila
Fredag: Jogging 45 minuter + Core 15 minuter
Lördag: Simning - crawl 45 minuter
Söndag: Jogging 39 minuter
En riktigt bra träningsvecka känner jag. 3 joggingpass och 3 simpass OCH core. Lite mer core så vore det perfekt :) (mycket vill ha mer)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar