Träningsveckan har varit sisådär med trippen till Windsor som satte lite käppar i hjulet för mig. Jag måste lära mig planera bättre. Men ibland blir det sådär, livet kommer emellan.
Men inga bortförklaringar, så här blev det. Tre vilodagar, en självvald och behövlig och en lite ofrivillig och en som bara blev - shopping kom i vägen kan man säga när A och jag gick runt i Bromma Blocks och vips var klockan 8 och ingen av oss hade ätit middag...
Men körde faktiskt två dagar med dubbelpass. På fredagen så blev det utöver morgonträningen socialträning när jag mötte upp lilla A (har två nära vänner A, lilla har bara med längden att göra) och gick runt sjöarna efter jobbet och snickesnackade bort tiden :)
På lördagen så satt jag först på Spinnincykeln på morgonen och åkte sen till Lidingöloppet för att heja på Maratonmannen (som gjorde utmärkt lopp, faktiskt så snabbt att jag missade målgången), väl där blev jag så inspirerad till mer träning att vi när vi kom hem transportjoggade till affären och tillbaka för matinhandling. Ja, jag joggade hela vägen - stolt som attan! Bra och effektivt :)
Träningsvecka v.38 (v.6)
Måndag: Gågg 25 minuter + trappträning (5min jogg/3min gång)
Tisdag: Promenad 60 minuter
Onsdag: Vila
Torsdag: Vila
Fredag: Morgongågg 35 minuter + promenad runt sjöarna efter jobbet 45 min
Lördag: Spinn 25 minuter/Core 35 minuter på förmiddag + Jogging 24 min på kvällen
Söndag: Vila
Allt som allt en okej träningsvecka! :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar