ajaj...

Ajaj, fast på ett bra sätt.

Ikväll hade jag egentligen tänk att ge mig ut och jogga lite. Men i sista sekund så bestämde jag mig för att köra ett hemmapass.
Jag hade satt ihop ett litet pass på 30 minuter med olika styrkeövningar till A som inte kunde följa med ut och jogga idag och tänkte då att jag ju faktiskt kunde köra det.
Jag hade satt ihop lite olika övningar och valt ut låtar till dem. Tyvärr hade jag inte provkört passet först så vissa låtar blev lite för korta i förhållande till övningen och vissa vart lite för långa, men det funkade.

Mitt i passet så kände jag bara - herregud, hur har jag tänkt - det var ju asjobbigt, FÖR jobbigt. Fast det var ju bra såklart, så här i efterhand känns det ju bra.
Men när jag traskade med utfallssteg runt i lägenheten och låten jag valt för just det aldrig verkade ta slut så ville mina stackars ben emigrera kan jag säga.

Låtlistan var:
California Gurls - Mage
Miami 2 Ibiza - Mage forts och midja
Something's got me started - Rygg
Fuck you - Ben och rumpa
Sex on fire - Ben och rumpa (det var här utfallsstegen höll på att ta knäcken på mig)
Dancing on my own & Words don't come easy - armar och axlar
Långa nätter - Stretch

Exakt 30 minuter blev det i alla fall, inte mycket vila mellan övningarna och tufft, bara kroppens eget motstånd och det kan vara nog så jobbigt.
Förtydligande bör vara att Words don't come easy var alltså Hoffmaestro och inte den lugna versionen ;)

Prova någon gång - låt en kompis göra ett pass åt dig. Alltid roligt när man inte riktigt vet vad som väntar en :)
Jag är i alla fall helt slut och nu väntar en god chili con carne på mig - mums.