I förmiddags gav jag mig ut på en joggingtur, eller ja gåggingtur. Luften var klar och härlig efter regnet och marken lyste av färgglada löv. Det var faktiskt riktigt mysigt även om själva joggingen var tung att genomföra. Jag, mina tankar och känslan av att bli helt slut.
Började med 3 minuters powerwalk och körde sedan 7 minuter jogg, 6 minuter jogg, 5 minuter jogg och på slutet 2 minuter (av den enkla anledningen att jag tänkte fel och då var hemma och hade inte tid att förlänga rundan) emellan joggintervallerna så körde jag 3 minuters powerwalk.
Det kändes att jag inte underhållit joggingen, jag skulle behöva minst ett pass till i veckan, det räcker liksom inte med bara ett pass i veckan för att bli bättre på det här. Men det är ju så mycket jag vill, simma, vattengympa, spinna och jogga. Får nog prioritera lite.
Väl hemma blev det snabbdusch och sen iväg till Bromma blocks för att köpa present till kalaset för H. Väl där så bjöds det på afternoon tea och nu sitter jag här hemma och efter allt socker känner jag mig väldigt däst.
Perfekt att planera veckans träning med andra ord :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar