Det var sjukt roligt och vissa övningar väldigt jobbiga. Jag känner dock att jag hade behövt en sån där Aquastick med mer motstånd (det fanns blå och svart och den svarta var tyngre - jag fick en blå). Ett pass jag absolut vill köra igen.
Jag kom tidigt till simhallen och passade på att simma 20 minuter innan, det kändes inte helt 100 måste jag säga, det var iofs ett tag sen senaste simpasset men jag tragglade på och avverkade ca 25 längder i alla fall. Försökte ta det lugnt och tänka på teknik istället för att tuffa på och simma så långt som möjligt.
Sen efter passet så stannade jag kvar i bassängen och simmade 20 längder till och nu kändes det SÅ mycket bättre. Jag hade bättre vattenläge, kände att jag hade bättre glid och orkade mer. Min slutsats, uppvärmning ska inte underskattas och det tar kanske längre tid att bli varm i musklerna i vattnet än vad jag tror... Så drygt 1000 meter simning och 45 minuter Gymstick Aqua. En väldigt bra torsdagskväll som avslutades med spenatsoppa och nu intas lite proteinboost i form av Keso, kesella och en yttepytteklick sylt - GOTT!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar