Först löpning och sen simning. Men FÖRBANNAT så tråkigt det är att springa på löpband. Ja jag vet, med den inställningen så blir det ju tråkigt, men jag lovar att jag inte hade den inställningen när jag klev på. Jag var bara fast besluten att springa minst som förra gången.
Det gick inte. Benen ville inte alls samarbeta utan var helt slut redan efter 7 minuter (+3 rask gång som uppvärmning) så fick gå 4 minuter och sprang sedan 10 minuter för att avsluta med 2 minuter gång.
Sista 3 minuterna av joggingen höjde jag med jämna mellanrum så att jag sista minuten var nere på 5.40 tempo. Det är för mig ett högt tempo och sen var jag slut, kände att jag på något sätt ville köra helt slut på mig nu när benen ändå var så osamarbetsvilliga till att springa längre och långsamt.
Nåväl, bara att tagga om för simning. Om benen var osamarbetsvilliga till första passet så var de inte mer villiga nu. Kändes lite som att jag simmade i sirap första kvarten. Sen lossnade det lite men då var jag less. Stretade på i ytterligare en halvtimme innan jag ansåg mig besegrad och klev upp.
Ibland har man bara sådana dagar antar jag. När det inte riktigt vill sig.
 |
| dom här rackarna var vansinnig osamarbetsvilliga idag... |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar