Träning V.11 (v.31)
Måndag: Vila
Tisdag: Crawl 25 minuter + Vattengympa 45 minuter
Onsdag: Vila
Torsdag: Jogging 25 minuter + Crawl 45 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Crawlkurs 45 minuter + egen simning 60 minuter
Söndag: Jogging 56 minuter
Totalt 310 minuters träning.
En vecka jag är nöjd med, jag har tyvärr inte fått in någon core träning som jag skulle. Bättring Kejrin!
Nu när crawlkursen är slut så blir det extra viktigt att jag på egen hand tar tag i simningen och inte slackar bara för att jag inte har lördagarna att öva inför.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar