Energidipp

Sladdade starcar mot simhallen direkt efter jobbet idag för lite vattengympa och simning.

Vattengympan idag var ett skönt pass. Man kan lätt tro att vattengympa är lite mesigt, mjäkigt och "tantgympa" men allt blir vad man gör det till och jag körde på tills mjölksyran sprutade.

SEN kom jag på att jag ju skulle simma också. Ajdå.

Men bara att bita ihop och köra på. Började lite lugnt och sansat och vande mig vid rörelserna snabbt, sen körde jag snabba intervaller och några maxfartslängder. Så fortsatte ta ut mig helt då jag bara hade 30 minuter på mig att simma innan jag var tvungen att sladda hem bilen.

Det jag kan konstatera är dock att jag gillar långa pass bättre. Jag är seg som attan så kan hålla på länge, men i lugnare tempo. Fast jag är så fast i simningen så korta snabba pass duger finfint numera också, men får jag välja så tar jag hellre ett långt pass med variation.

Nu sitter jag och funderar på hur jag ska orka äta, jag är så trött. Det är nog en kombination av lite för lite energiintag från igår och under dagen idag och att jag faktiskt är trött, resultatet av några för sena kvällar i rad.

Så nu ska energi intas, massor av energi. MAT!!!

En skön molekyl - Mjölksyra (L-mjölksyra)