Träningsvecka V.8 (v.28)
Måndag: Vila
Tisdag: 65 minuter simning + 45 minuter vattengympa
Onsdag: Vila
Torsdag: Simning 60 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Crawlkurs 45 minuter + 60 minuter egen simning
Söndag: Simning 75 minuter
Totalt 350 minuter och av dem 305 minuter simning.
Hyffsad träningsvecka men hade velat få in ett spinning och löppass men nu blev det så här och det blev ju bra :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar