Träningsvecka V.7 (V.27)
Måndag: Jogging 36 min + core 20 min
Tisdag: Vattengympa 45 min + Simning 35 min
Onsdag: Jogging 34 min
Torsdag: Simning 50 minuter + Rask promenad 20 minuter
Fredag: Vila
Lördag: Crawlkurs 45 minuter + Simning på egen hand 30 minuter
Söndag: Vila
Totalt 315 minuter och det känns som en bra träningsvecka och det har varit kul träningsmässigt.
Gjorde dock en liten smygvägning och det var inte lika bra märkligt nog. Men det visar sig på riktigt imorgon...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar